Uzman Diyetisyen Ecem Ocak

Diyetisyen Ecem Ocak, Ramazan Bayramı’nda normal düzenimize geçişin ipuçlarını paylaştı. “Ramazan süresi boyunca hem günlük öğün sayısının azalması hem de beslenme düzenindeki değişiklikler ile bayramın ilk günü kişi daha fazla yeme eğilimi ile karşılaşabiliyor” ifadeleriyle söze başlayan Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, “30 gün boyunca aç kaldım, uzunca saatlerden sonra iftarımı açıyordum, …

Read More »